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第6章 006减肥第三天

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    运动公园距离叶沁住的小区东门不到三百米。

    但叶沁从没去过,只知道这边有个健身房,压根不知道还有一个运动公园。

    健身房好像是国资控股的大型健身房,在本市其他区连锁了好几家。

    之前叶沁倒是想过去办健身卡,但工作忙没时间去,健身卡办了就是一千多块打水漂,干嘛花这个冤枉钱呢。

    总不能为了免费洗澡天天过去吧,她回家洗澡的点人家健身房也休息了。

    清晨六点,健身房还没开门营业,但往这边来的人还挺多。

    叶沁看着一身运动装极为干练的人群,连忙关闭手机导航跟着人走,果然找到了运动公园。

    只是这门口竟然还有摆摊卖菜和水果的?

    这倒是稀奇。

    进去之后,看到不少正在锻炼的人,叶沁觉得自己有点跟这里面格格不入。

    她好像是最胖的崽儿。

    【五点五十八分,顺利抵达运动公园开始一天的晨练啦。一日之计在于晨,运动五十分钟来当个开胃菜吧。】

    五十分钟。

    叶沁的速度不算快,而且网上都说大基数减肥一开始最好别跑步,这样对膝盖负压大。

    慢走比较合适。

    只要迈开腿动起来,总比一动不动强。

    不就走五十分钟吗?不算多大的事儿。

    何况系统也没规定自己要在这五十分钟内走多少圈。

    叶沁走的有点慢,前两天的运动量突飞猛进,叠加效应太过明显,之前赶时间也没留意。

    现在才发现腿疼得很。

    虽然没有大学跑八百米那种跑完之后瘫在床上像死狗一样,呼吸不畅双腿抽痛,但也不好受。

    叶沁不紧不慢的走着,然后她看着一对老夫妻从自己身边慢跑过去,逐渐与她拉开了距离。

    【瞧瞧,你才二十六岁,连老夫妻都跑不过。】

    【可真出息啊。】

    叶沁还有些嘴犟,“兴许人家运动很久了呢,等我跑上一个月,也能像他们这样。”

    【好哒,收到胖胖的小目标,坚持早六点晨练一个月。】

    【说话不算话会胖死个人哦。】

    给自己挖坑可还行?

    叶沁有一种自己时刻被算计着的错觉。

    但看到那对老夫妻把自己甩开一大截,她又觉得自己愤怒的挺没道理。

    二十六岁的人身体还不如老两口,自己有什么资格愤怒?

    走起来吧叶沁。

    你难道真打算猝死吗?

    “小同志,刚过来呀。”

    叶沁看着小碎步保持跑步动作的人,显然人家为了跟她说话都放满了速度。

    她多少有些不好意思,“头一次,之前工作忙。”

    “理解,现在年轻人压力太大,不过我看你这有点太胖了,是得减减肥,起码咱得身体健康吧。”

    是啊。

    过劳肥的都快猝死了。

    “你这刚开始运动得注意着些,别上来就跑步这样对膝盖不好,可以快走和慢走结合着来。”

    自来熟的大姐已经拿出手机,“我之前跟你差不多,也是费了老大的劲才减肥成功,要不加个联系方式,我给你说说我的减肥方法?”

    好呀!

    有人带自己减肥?叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。

    连忙拿出手机加了好友,特意备注“减肥领路人”。

    “那回头我跟你说。”大姐挥了挥手,健步如飞的跑了起来。

    真好。

    将来她也要减下来,说不定还能去参加半程马拉松。

    【好哒,收到胖胖的小目标,减肥成功后去参加半马赛事。】

    【其实你就算没减到120斤,也可以去参加半马呀。】

    【参加半马是对你意志力的磨练,说不定还能找到很多朋友呢。】

    【啊,运动是多么快乐的一件事啊,胖胖你开心吗?】

    叶沁:“……”

    你开心就好。

    叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动,但快走了没多大会儿,心率明显加快。

    有点喘不上气来,熟悉的眩晕感再度袭来,这让叶沁有点慌,连忙放慢了脚步。

    她现在太胖,心脏供血压力大,运动太快身体压根承受不住。

    运动方法是好的,但并不适合她眼下的情况。

    再度回归慢走节奏,叶沁发现,原来五月的运动公园还挺好看。

    绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽,白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头,一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。

    其他树木虽然没有花枝招展,但肥美靓丽的树叶也十分夺目。

    凋零的粉嫩、耀眼的紫红,相较于脚下橡胶跑道的单调,路边的风景可真是不错。

    她昨天匆忙赶着去商品城,都没留意路边的风景。

    一花一世界,一叶一菩提。

    脑海中骤然浮现这句话时,叶沁忍不住笑了起来,没再刻意的加快步伐,一边走一边看着周围的花花草草。

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