第024章 减肥第五周

    最近做减脂餐给叶沁的自信,她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。

    然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相——

    你还是个厨艺小辣鸡。

    有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。

    她尴尬的抱着橙子,“这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。”

    叶沁：“……谢谢。”

    有被伤害到。

    好在还有全麦面粉,叶沁打算下午再试一遍,她就不信搞不成。

    有志者事竟成嘛。

    【虽然但是,胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾？】

    叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，“也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗？”

    能够再利用就不叫浪费。

    大不了回头她少吃一片面包嘛。

    【……】你安排的还挺周详。

    叶沁下午的时候再做尝试,这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。

    揉面的时候也格外的用心。

    倒是跟快走时似的在暴汗。

    她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。

    运动时燃烧的脂肪高达84是通过呼吸排出的,汗液排热微乎其微。

    所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动,减肥效果并没有什么区别。

    与其暴汗,不如调整呼吸节奏更靠谱一些。

    叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。

    看着面团被揉出了“油膜”，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。

    先做做实验。

    省得浪费。

    面包香味出来时，叶沁松了口气。

    “我就说我不是厨房杀手。”

    什么厨艺小辣鸡,才不是她呢。

    就是这全麦面包吧,看起来有点黑黢黢的,好像烤糊了。

    【嘻嘻,小、辣、鸡。】

    叶沁：“……”

    下次一定不会再这样了。

    用水果刀削去烤糊的那一部分。

    叶沁掏出了面包瓤。

    嗯，外面糊了，但里面还有点潮乎乎没烤好。

    所以是外部温度过高。

    烤箱温度不对。

    叶沁连忙上网搜索。

    她发现自己缺一样东西。

    烤箱专用温度计。

    每一个烤箱都有自己的小脾气，一定要把它拿捏住了，才能做出合口味的食品。

    至于叶沁之前烤豆腐为什么成功。

    唔，大概是因为她运气好吧。

    显然现在运气不够好。

    微微调低了烤箱温度，第三份全麦面包出炉时，李高峡刚巧下班回家。

    “哇姐你这进步神速呀，我都不敢相信上午你烤出来一块砖！”

    叶沁：“……咳咳。”好汉不提当年勇，这事咱们可以忘记，忘记就好。

    面包微微有点酸。

    叶沁原本还以为是自己酵母粉放的量不对，上网搜了下才发现是因为没放添加剂，所以会有点酸味。

    那她这算是成功了？

    切了两片全麦面包做晚饭，晚饭过后叶沁收拾了餐桌，跟李高峡一起在餐厅这边学习。

    李高峡戴耳机看视频，时不时停下来做笔记。

    叶沁则是前几天五块九买了行测和公基的过期资料，在这里看书。

    毕业多年后再重新学习着实是一件比减肥还要痛苦的事情，只是看到李高峡那做的十分工整的笔记，叶沁又低下头来继续看书。

    她也可以的。

    ……

    再度遇到陈俊志和他的小女友是618当天。

    李高峡约叶沁一块去逛商场。

    本来嘛，从周四到周天商场都是例行搞促销，又赶上周六是618，所以线下的商超多多少少也蹭了线上电商的热度。

    推出了各种年中庆活动。

    十分热闹。

    “我来的时候没带多少衣服，正好在这边看看。”

    周六没事，两人步行到海上嘉年华这边来逛折扣店。

    李高峡瘦瘦小小的买衣服其实也不是那么好买。

    好不容易找到一个最小码，她往试衣间那边去，“回头你减肥瘦下来，穿这衣服肯定合适。”

    国外品牌嘛，尺寸上叶沁合适的很，只要体重下来就好说。

    叶沁看着这些过季的夏装。

    胖了之后倒是也省钱，她都不想着买衣服了，毕竟不管穿什么都不好看。

    甚至于这段时间自己的开销都大幅度缩水。

    奶茶、咖啡的钱省下来了，过去一星期的开销可以供应现在一个月的水果蔬菜。

    甜品饮料可真是攒钱路上的大敌呀。

    叶沁正想着，冷不丁的和玻璃橱窗外的人看了个对眼。

    而那人不是陈俊志又是谁？

    “晦气。”

    【渣男退、退、退！】
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