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第一百五十三章 开始实行计划

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    第二天早晨陈阳早早的起床,嫦娥仙子跟陈阳两人已经约定好早晨起来训练,这是必要,就像白雨曦之前训练似的,跑步是必不可少的项目。

    “啊!”陈阳醒了后伸了个懒腰,拿起手机看看时间,发现已经不早了,到了晨练的时间。陈阳点进微信看看有没有人给自己发消息。

    嫦娥仙子微信给陈阳发送消息,让陈阳去跑道上等她。嫦娥仙子早早就到了跑道那儿等着陈阳过来,陈阳穿好运动装也就出门去了跑道。

    “嗨喽,这里!”嫦娥仙子在远处看到了陈阳就对陈阳挥手,刚开始陈阳来这儿时并没有注意到嫦娥仙子,都是嫦娥仙子主动给陈阳打招呼这才让陈阳看到。

    “嗯,我们要怎么训练?你告诉我吧,我按照你的安排来做。”陈阳跑到嫦娥仙子面前,气喘吁吁地跟嫦娥仙子说,陈阳很想训练让自己变得更加厉害。

    嫦娥仙子看到陈阳如此心急,觉得陈阳是真心想要学好法术,是用一门心思在上面,自己也很期待陈阳的成果,嫦娥仙子也是想培养人才,正是陈阳。

    嫦娥仙子一本正经的跟陈阳说:“你应该知道吧?跑步是训练必不可少的项目,你现在去跑道上给我跑十圈,不要停下来,实在受不住就抬手请求。”

    “好的,这些我都知道。”陈阳说完就开始去做热身运动,陈阳一副认真的表情让嫦娥仙子看着很舒心,很多人在这方面都不想付出自己的汗水。

    嫦娥仙子对这种努力的人充满好奇心,想要看看这种人努力后的结果可以达到什么样的程度。嫦娥仙子在旁边看着陈阳,目不转睛的盯着他,生怕陈阳会有什么意外。

    嫦娥仙子给陈阳的目标并不大,一般训练的人十圈都是必须的,没有什么难处。嫦娥仙子看到陈阳跑得并不是很吃力,从这个方面就可以看出陈阳平常也会练习。

    陈阳也有些吃力,毕竟是十圈,没倒下就是很好了。陈阳气喘吁吁的跑道嫦娥仙子的面前对她说:“行了,十圈看到了吧?我已经跑完了。”

    “好,可以,你先休息会儿吧,那边有谁自己去喝。”嫦娥仙子很满意陈阳的成绩,十圈只用了十分钟的时间,也很不错,中途没有停下走路的现象。

    跑步最基本就不应该停下来走路,要是觉得自己累了没什么体力可以放慢脚步,重点就是不可以停下来走路,这对自己没什么好处,跑完之后也不要立刻停下或者坐到地上,应该让人搀扶着试试走路,看看能不能走稳。

    “嘿嘿,有毛巾吗?”陈阳问道嫦娥仙子,因为刚跑完圈子,也流了不少汗水,想要用毛巾擦干净,一些汗黏在自己的背上很不舒服。

    嫦娥仙子看着那边的一块毛巾指着对陈阳说道:“毛巾吗?有的,在那边,看到了吧?”“看到了。”“等会你用完要清洗一遍再放回原处。”陈阳听完就走过去拿着毛巾擦起来。

    嫦娥仙子... -->>
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