p; 他跑第一圈的时候,没有拿出全部的力量,只是保持匀速运动,调整好呼吸,两步一呼,两步一吸,保持住节奏。
跑第二圈儿,进入三千米的时候,他就进入了困难期,感到嗓子发紧,腿儿像灌了铅一样,发沉。两只小腿肚子,抬不起来。
但是,他用必胜的信念,支撑着自己。调整呼吸,用口鼻交互共同呼吸。
他在心中,默默的唱起了《解放军军歌》。左脚踩着节奏:
“向前向前向前
我们的队伍向太阳
脚踏着祖国的大地
背负着民族的希望
我们是一支不可战胜的力量
我们是人民的子弟
我们是人民的武装
从无畏惧
绝不屈服
英勇战斗
直到把反动派消灭干净
毛泽东的旗帜高高飘扬
听风在呼啸军号响
听革命歌声多么嘹亮
同志们整齐步伐奔向解放的战场
同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆
向前向前
我们的队伍向太阳
向最后的胜利
向全国的解放……”
他感觉,军歌的效果非常好。只要他唱起军歌,就有使不完的劲儿。第二圈跑完之后,困难期基本就过啦。
然后,跑第三圈,他开始加速起来。他加速跑了一千米之后。明显感觉自己的腿迈的幅度更大,频率更快。
到剩下最后的500米的时候,他冲刺了。
还好,到了终点,他看了一下表,离优秀还差五秒。
他想,已经半个月跑过去了。
这半个月里自己吃了很多苦,每天回去之后,小腿像灌了铅。但是,一分辛苦,一份收获,现在,自己的成绩已经比陆院的时候提高了一大截。
而且他还有个体会,跑步,特别是五公里越野的时候,一个人跑步,成绩和许多人在一起跑还是不一样的。
一个人跑是自己跟自己较劲,需要自己控制好节奏。但是在考试或者训练中,集体一起跑,这样你追我赶,成绩肯定会比自己跑的成绩更好。
那么,再坚持半个月,自己的五公里越野成绩,徒手状态下就能达到优秀啦!这对自己来说是一个挑战,是一个飞跃,是一个具有里程碑意义的大事。
而对战士来说,也是一种激励,就是说,原来基础不好的自己经过自己的努力,和战士的差距,在慢慢减小甚至已经超过跑在后面的战士。
那么就意味着,在长跑,就是五公里越野的领域有自己的发言权。
十五天,很快就过去了。
7月5日,团里按计划进行了武装五公里的考核。
杨文斌,没有退缩,参加了武装五公里越野的考核。
一分耕耘,一分收获!长期的训练起到了作用,他真的取得了优秀的成绩,而且还超过了几个步兵专业的排长,让等着看地方大学生笑话的人大跌眼镜。
杨文斌又一次证明了自己!