第一百四十二章 行路难

    很多地方，很多人。”柏灵答道，“不过大家都有自己的办法暂时把症状藏起来……不到迫不得已，都不会说。”

    “从病症刚刚开始，到最后患者不得不主动接受治疗，一般经历的时间都在十年以上。”柏灵低声道，“所以我见到的，大部分患者，基本都充分体验过了这种病带来的每一种痛苦。

    “更糟糕的是，在这十年甚至更长的时间里，他们往往会反复地经历创伤。”

    “十年，”申集川微微颦眉，“那应该非常麻烦了。”

    “是啊，”柏灵点了点头，“对他们来说，回避掉那些会勾起他们创伤的刺激已经成了习惯——只要回避掉这些刺激，就能回避掉那些负面到让他们无法处理，无法承受的情感。

    “……你的治疗也是从这里开始的吗，”申集川很快反应了过来，“这就是你给我送那颗铁球的用意？”

    “将军不要把它看成治疗吧。”柏灵低声道，“你不知道什么时候就要北上，本来就没有时间；我今后也不会再给谁做什么治疗了，我……还远远不够格。

    “我只是想把我知道的一些事都告诉将军，也许能给你一些启发……其实也都很好理解的。”

    两人接着往前走。

    柏灵轻声道，“治疗方向一般就两条，一是识别、纠正患者一些错误的想法，一是挑战所有他们的回避行为。”

    “错误的想法……”申集川皱起了眉，“比如呢？”

    “比如，一个人到底会怎么理解和诠释他所经历的创伤。”柏灵轻声道，“有些灾难，其实是任何人都很难提前预知、提前避免的。

    “但是在事情发生以后，人有了后见之明，就会认为自己在当时也应当有某种觉悟，某种判断，某种决定，进而挽回一切后果。

    “可是，他们在当时毕竟是没有想到这一点，从而做了一些事，或是没有做一些事。

    “所以这些人会一直陷在自我责难里出不来。就这么一直责难，一直后悔，想着如果当初不怎样怎样，那么现在一定就很幸福，很快乐了。

    “大概就是这样的偏见……当事人需要去识别它们，讨论它们。

    “人可能很少去仔细厘清，自己究竟是怎么理解那些让他们痛苦的事情的。所以，当他们之后遇到了所有类似的情况，他们就会套用自己最初的那个逻辑去解决。”

    柏灵看向申集川，“要纠正这些认知，很麻烦，因为到了那个时候，这些想法往往已经根深蒂固，成了一种潜在的本能。

    “自责的本能，自我厌恶的本能，先行破坏和主动放手的本能……诸如此类。

    “而挑战逃避行为，比挑战认知更难。”柏灵接着道，“因为人之所以会选择回避，是因为那些刺激会唤起一些真正触动过他们的回忆。我相信在这几年的生活里，将军在回避某些事情上已经有了充分的经验，很多决定……也都已经成了习惯。

    “所以要改变，尤其艰难。”柏灵轻声道。

    “不过，相对的，只要逃避行为减弱了，所有的相关症状就会得到大幅的改善，而这又会进一步促进患者，去继续直面他们过往逃避的行为。

    “就像开启一个泵，最难的是让它开始跑起来。

    “将军你害怕爆炸声，那你可以先玩那个金鸣球，”柏灵轻声道，“适应了它的... -->>
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